Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 81,44g | Carb: 321,08g.
Colazione: Woolworths Australian Mozzarella Shredded Cheese, Spaghetti bolognese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Pranzo: Nutella Nutella Biscuits, Paldo Lobster Ramen 🦞, Egg (Whole) , Riverland Ham. Cena: Lettuce, Pork Belly , Enoki Mushrooms , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Cadbury Picnic Bar, Chocolate Biscuit, Navels Oranges , Gala Apples, Bananas . Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Riposare - 18 ore e 32 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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