Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 67,73g | Carb: 138,84g.
Colazione: Bakwan, Kerupuk Beras, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Pisang. Pranzo: Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam. Cena: Bawang Merah, Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mie Ayam, Es Krim Coklat , Pisang Molen, Bumbu Kacang. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dian herlianadia
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