Diario di LankletsT, 21 nov 23

а почему овощи под запретом?  

Без овощей?! 😳 за что с Вами так? Как в туалет-то ходить после риса без клетчатки? 

😳 

🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️🌟❄️ 🆘 не получается похудеть? 👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥 👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт: ⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯‍♀️ ⚡️общение и мотивация✊ ⚡️рекомендации и марафоны 🏃‍♀️ ☎️пиши мне на номер 8-930-073-02-69 «хочу с вами» и я добавлю тебя 🍒🍒🍒  

Колики жуткие после , вроде как , овощей, врач сказала попробовать пока убрать и посмотреть.. ну вот первый день без овощей.. От ужина с горя вообще думаю отказаться 😅 

Я тоже отказалась по этой же причине , плюс ещё от молочки тоже . Живот теперь не болит зато 

может надо лучше вам желудок подлечить?от того,что вы не будете есть клетчатку,появяться другие проблемы,например запоры,а от них и куча других проблем,тем более вы в такой группе сидите где и так мало есть должны о приоре,и походы в туалет это актуальная тема при похудения  

микрофлора нарушена поэтому и колики, попробуйте пролечить микрофлору, пробиотики пропить. я пропила нормафлорин-д по назначению врача курсом, теперь все спокойно усваивается)  

если бурчит живот и дискомфорт значит проблема уже есть. и вашему ЖКТ точно не нужен рис. пробуйте овощи на пару, запечённые, они щадяше действуют и более лёгкие в переваривании 

Если бы я овощи не ела я бы забыла что такое туалет🤦‍♀️извините за такие слова 

у меня не усваиваются овощи и фрукты в которых много жёсткой клетчатки. Яблоки и капуста дают боли, вздутие, запоры. но если их термически обработать то нормально. спокойно могу есть только огурцы с помидорами, бананы апельсины. Молочку так же пришлось исключить. Могу не много сыра и термически обработанный творог есть. но ни чего приспособилась  

Автор, не переживайте за овощи. Клетчатка вообще штука не сильно нужная (карниворцы подтвердят). Если у вас нет проблем с желчью, то стул тоже норм будет. Я живу почти без овощей больше чем полгода (до этого кето ближе к классике было, а там овощи есть), полет отличный. Эпизодические набеги на небольшое количество овощей сразу напоминает о том, зачем я от них отказалась (тяжелее себя намного ощущаешь). 

Все нормально у Вас будет без овощей, по крайней мере на какое-то время точно. Тоже периодически ловлю подобные обострения. Кроме белого риса и овсянки ЖКТ никаких углей не воспринимает. А, ну ещё бананы)) и все нормально абсолютно. Потом ввожу снова овощи в рацион начиная с небольших порций, когда обострение проходит. К слову, от термически обработанных в это время тоже не хорошо. Кстати, замечала, что творог в сыром виде во второй половине дня тоже плохо заходит, а утром почему-то нормально 😏 Здоровья! 

Прочитала все комментарии, осталось в, мягко говоря, легком недоумении. У стольких людей столько необычных проблем, о которых я даже не слышала! Как Вы вообще смогли вычленить, что именно на овощи у Вас какая то реакция? Некоторые даже конкретные овощи определили для себя пригодные! Как? Это же не аллергия, которую можно пробами в поликлинике найти. Сегодня просто день открытий для меня.  

ЛеночкаАлексеевна, ну что тут сказать, Вы счастливый человек 😉 на самом деле реакция наступает довольно быстро, буквально в течение часа, и даже если после первого-второго раза связь можно не заметить, то после n-ного это уже порядком надоест и начнёшь контролировать, после чего такое вообще бывает