|
|
1772 kcal
|
Gras: 97,20g | Prot: 85,74g | Carb: 130,41g.
Colazione: Глобус Сырный Продукт Косичка, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Ашан Булочка с Изюмом, Кофе. Pranzo: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Морковь с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Гречка Отварная. Cena: Hyper Chocolate Pudding, Апельсин, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Altro: Вода, МарС Марс, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1612 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Здравствуйте, Наталья.. Приятного аппетита и хорошего вечера.. 🌹👋
21 nov 23 da utente: __giulio
|
Джулио, добрый вечер! Спасибо! Взаимно! 🙂❤️
21 nov 23 da utente: Наталия Пчелка
|
Наташа, Утро Доброе. Увидала у тебя Марс и аж воспоминания с детства нахлынули))) Сникерс и марс👍
21 nov 23 da utente: >K@t<
|
Катюша🌷 доброе бодрое! Он у меня лежал, уже запылился 😂 Я не дала ему пропасть🙊😂
21 nov 23 da utente: Наталия Пчелка
|
Ну как ты это делаешь? Каждый день какие-то спортивные активности! Я такая лентяйка 🫠😅 самое сложное встать и переодеться в фитнес костюм. Если уже коврик расстелен и полотенчико на голове - тогда уже да, по фиг, могу тренировку часами))) но начааааать 🤦♀️ всегда есть что-то поинтересней и поважнее)))
22 nov 23 da utente: ЛеночкаАлексеевна
|
И ты кушаешь так мало! Тут недавно был пост с обсуждением «ведьм», которые «все жрут и не толстеют». Так вот, ты не ведьма 😬 ты и не ешь и пашешь, как папа Карло! 🌷🌷🌷
22 nov 23 da utente: ЛеночкаАлексеевна
|
Лена🌷 ты меня так улыбнула, настроение подняла😂 Рецепт как жить в деревне и не грустить: ищите себе развлечения сами! Огород закончился - не беда! Скоро будет снег. Нет снега треньте дома, делайте самомассаж, читайте, готовьте полезную и не очень еду... И это только начало списка занятий 😂😂😂❤️❤️❤️
22 nov 23 da utente: Наталия Пчелка
|
Да что эта девушка себе позволяет? По два батончика в день и вкусняшку вечером :))
|
Digi🤗❤️ Ну вообще-то я думала, что так можно 😂😂😂 Может быть, конечно, не всем😂
22 nov 23 da utente: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|