Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 35,62g | Prot: 75,73g | Carb: 131,91g.
Pranzo: Dua Belibis Saus Sambal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Tempe Bacem. Snacks/Altro: Buah Pir, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mileeeeeee77
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