Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2515 kcal
|
Gras: 93,57g | Prot: 153,80g | Carb: 268,24g.
Colazione: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, САХАР 🥄, Экомилк МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 82,5% 🧈, Царь ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🌾, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Pranzo: Волжанка КОНФЕТА «ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ» 🍬, КАПУСТА КВАШЕНАЯ 🥬, БЕДРО КУРИНОЕ без КОЖИ 🐔, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾. Cena: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусные Консервы ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ по-МУРМАНСКИ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, Шебекинские СПИРАЛИ №366 🌾. Snacks/Altro: Белочка СЕМЕЧКИ ЖАРЕНЫЕ СОЛЕНЫЕ 🌻, САХАР 🌫️, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀 , Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞 , ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 . Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ˈNōˌmad
|