Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
709 kcal
|
Gras: 11,99g | Prot: 78,75g | Carb: 77,57g.
Colazione: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Sadia Filezinho Sassami, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Leite Integral, Max Titanium 100% Whey , Max Titanium Creatina . Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franciellyassis234
|