Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2015
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3338 kcal
|
Gras: 113,19g | Prot: 69,69g | Carb: 537,50g.
Colazione: Пророщенная гречка, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Бананы, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Груша, Груша. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|