Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 53,98g | Carb: 111,87g.
Colazione: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Gardein Savory Stuffed Turk'y. Cena: Dinner Rolls, Green Giant Broccoli Slaw, Hormel Spam Lite, Gardein Savory Stuffed Turk'y. Snacks/Altro: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Date, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2700 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 18 ore e 58 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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