Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 43,63g | Carb: 184,78g.
Pranzo: Bihun Goreng, Urap, Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Gulai Kambing, Mentimun (Kupas), Maestro Mayonais Pedas, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Regal Marie Biscuits, Mangga, Pepaya, Cimory Yogurt Drink Blueberry. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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