Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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589 kcal
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Gras: 20,28g | Prot: 22,68g | Carb: 80,52g.
Pranzo: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Indocafe Indo Creamer, SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul, Kopi dengan Gula. Snacks/Altro: Ubi Bakar Cilembu, Kue Nagasari. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ninda eroratrid
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