Задумывались ли Вы когда-нибудь про то, как сильно стресс и образ жизни влияют на наше самочувствие?
Недавно вышла на работу с больничного-отпуска, надо защищать много работ в институте, на носу конференция и еще в машине не вовремя сел аккумулятор. И вот вроде и не много, но нагрузка как-то моментально выросла и все, сразу постоянно хочется есть 😭
Но чем больше стресс, тем сложнее справляться с голодом. Постоянно хочется заедать все. Постоянно хочется есть. И вот недавно случилось то, что случилось. Впервые за 2 последних месяца я просто бегала по магазину и искала, чтобы такого съесть. В итоге напала на онигири и не успокоилась, пока дома еще нормально так не отъелась за уже обычным ужином.
Стоит отметить, что за последнее время я позволяла себе всякие "вредные" вкусности, но не часто. Буквально неделю назад мы с мужем съели огромный и вкусный круассан на двоих, который я даже не успела сфотографировать 😂
А у Вас часто случаются компульсивные переедания на фоне стресса? Или Вы все же научились с ними бороться?
