Diario di Erika___, 27 set 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2015
61,3 kg Perso fino ad ora: 2,7 kg.    Rimanenti: 3,3 kg.    Dieta seguita: 100%.

907 kcal Gras: 32,94g | Prot: 63,46g | Carb: 91,73g.   Colazione: Скит Майонез, Амка Ряженка, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Pranzo: Рыбный Суп, Кофе с Сахаром. Cena: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кета. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Арбуз. Di più...
2238 kcal Esercizio: Sesso - 25 minuti, Cucinare - 1 ora, Cucito - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Erika___


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.