Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 41,01g | Prot: 100,60g | Carb: 95,52g.
Pranzo: Bertolli Olive Oil, Labu Siam, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu, Wortel, Buncis, Telur, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Altro: Salak, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di bismilah_langsing
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