Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 42,28g | Prot: 116,90g | Carb: 83,93g.
Colazione: Mayora Bigger Better Sandwich Biscuit. Pranzo: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hotto Purto, Nasi Putih, Sambal Matah. Snacks/Altro: Tahu Isi, Bakso Daging Sapi. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di iqrnstwn
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