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Resultados tras el primer reto de 30 días🔥💪🏽 En mi instagram tengo el reporte diario Ig: _isma_sw_ Iré subiendo por aquí también los pesajes y fotos del día. Ánimo con vuestros proyectos🫶🔥
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2514 kcal
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Gras: 95,24g | Prot: 204,85g | Carb: 202,37g.
Colazione: Hacendado Leche + Proteinas, Mercadona Nuez Natural , IO Genix Proteina, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Pranzo: Hacendado Macarrones, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos. Cena: Hacendado Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Serrano Jamón Serrano, IO Genix Proteina, Manzana, Mercadona Nuez Natural , Pan Blanco. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Padel Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
24 nov 23 da utente: NIKO1972
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oleee, pues menuda diferencia en 30 días
25 nov 23 da utente: Nativi81
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25 nov 23 da utente: isma_fit
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Storia del Peso di isma_fit
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