Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 69,43g | Prot: 98,03g | Carb: 107,65g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад с Орехами , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Овсяноблин. Pranzo: Смешанные Орехи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Doctor Benner Granola Cookies Шоколад, Delikate Twaróg, Kraina Wedlin Сосиски. Cena: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Голубика, Том Арахисовая Паста с Протеином, Sonko Хлебцы 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|