Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2834 kcal
|
Gras: 114,19g | Prot: 65,92g | Carb: 402,79g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Свежевыжатый Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Красные Помидоры, Пророщенная гречка, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
2630 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Силовые бицепс - 50 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|