Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 18,89g | Prot: 37,54g | Carb: 144,55g.
Colazione: Alfamart Telur Rebus, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Snacks/Altro: Alfamart Buah Mangga, Nugteta Tahu Bakso, Fruit. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ummuy15
|