Diario di eliezersantarem, 25 nov 23

Este tem sido meu almoço diário há 3meses. Cortei pão, café, leite, manteiga, queijo, arroz, feijão, macarrão, embutidos e frios.

995 kcal Gras: 15,19g | Prot: 59,07g | Carb: 153,04g.   Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Snacks/Altro: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Di più...
3012 kcal Esercizio: Corsa - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di eliezersantarem


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