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breakfast for the champ... 550kkal
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1913 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 143,34g | Carb: 216,43g.
Colazione: Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pranzo: Tahu Goreng, Nasi Basmati, Ayam Lada Hitam. Cena: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng, Ayam Lada Hitam, Tahu, Nasi Basmati. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di SobatWais85 🐐
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