|
Завтрак на 582 ккал) смесь риса бурого и красного с морковью, филе минтая, огурчик и авокадинка)) приятного мне и вам)))
|
1773 kcal
|
Gras: 35,72g | Prot: 107,80g | Carb: 272,57g.
Colazione: Чернослив, ВкусВилл Лецитин Соевый (Гранулы), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Минтай. Pranzo: Киви, Мир Индейки Филе Голени, Мистраль Гречка. Cena: Киви, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Altro: Нутовые Булочки_С Протеином. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 52 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Обожаю красный рис! Я с зелёным замороженным горошком готовлю. А как вы с морковкой делаете?
26 nov 23 da utente: 0льга Козлова
|
Я бланшировала морковь с небольшим количеством масла гхи, потом туда любимых специй и приправ и уже готовый, отдельно приготовленный, рис, мне прямо вкусно было) но только в выходной, к сожалению, и могу позволить себе такую возню) в рабочие дни завтраки попрозаичнее))
26 nov 23 da utente: Екатерина Сукач
|
Тоже очень полюбила рис, красный, бурый, чёрный, а смеси ещё больше) попробую и ваш вариант с горошком, наверное))
26 nov 23 da utente: Екатерина Сукач
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина Сукач
|