Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 84,72g | Prot: 88,70g | Carb: 299,78g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Ananás, Baba de Camelo, Pudim de Ovos, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Cena: Tangerina, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Canja de Galinha, Mimosa Manteiga Magra. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Bolo de Iogurte, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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