|
Обед сегодня получился поздний ▪️🍚 черный низкокалорийный- 70г в сухом ▪️🐟 окунь - 150г в сыром ▪️🫑🥕🫛 овощная смесь - 55г ▪️🍶🥜🥥 соус - 12г
|
2935 kcal
|
Gras: 74,23g | Prot: 126,03g | Carb: 426,27g.
Colazione: Кедровые Орехи , Пинский Мясокомбинат Говядина Вкусная, Соседи Хлеб Овсяный Светлый, Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо. Pranzo: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Bauer Китайская Смесь , Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Очень Филе Окуня. Cena: Рогачевский МКК Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром Частично Обезжиренное "Егорка" , Берестейский Пекарь Сушки «Сладкая Пуговка» с Ароматом Топленого Молока, Bootybar Strawberry Coconut Pie, Zero Соус Сырный, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Bite Батончик Протеиновый Peanut Caramel, Овсяно-Банановый Кекс, Минскхлебпром Сухари "Сухарики с Цукатами "Клюквенные" , Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Мандарины, Рогачев Молоко 3,2%, Nestle Батончик Nuts Мороженое с Печеньем. Di più...
|
|
 Commenti
26 nov 23 da utente: elfalik
|
26 nov 23 da utente: preggy_
|
Про соус тоже интересно:)
26 nov 23 da utente: preggy_
|
Соус Сатай от Siam, он довольно острый
26 nov 23 da utente: olginka.trener
|
Можно посмотреть его в сторис в моем инстаграм olginka.gym
26 nov 23 da utente: olginka.trener
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olginka.trener
|