Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 57,90g | Carb: 195,81g.
Pranzo: Mie Ayam. Cena: Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Talas, Lawson Japanese Roll Cake, Mochi. Di più...
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166 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di oktavina24
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