Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 90,40g | Prot: 110,42g | Carb: 148,02g.
Pranzo: Pisang, Gulai Kambing, Nasi Putih, Rendang. Cena: HokBen Salad, Hoka Hoka Bento Premium Set Beef Yakiniku. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Pentol. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iqrnstwn
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