Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 72,75g | Prot: 88,89g | Carb: 135,79g.
Colazione: Кофе с Молоком, Авокадо, Ritter Sport Шоколад с Орехами , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Pranzo: Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Смешанные Орехи, Muller Milch Reis High Protein , AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Muller Milch Reis High Protein , Батончик Мюсли, Голубика. Cena: Вареное Яйцо, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Печеные Овощи, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|