|
Awal bulan nanti yaitu desember 2023 target dimulai untuk kembali menurunkan 20kg, Bismillah angka kepala 4 dari angka yg skrg yg angka kepala 6
Semangat krn sudah sejauh ini🥰
|
69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 71,28g | Prot: 46,43g | Carb: 145,33g.
Colazione: Bakso Daging Sapi, Es Teh, Mie Ayam. Pranzo: Tempe Goreng, Sup Ayam, Kacang Tanah, Emping Melinjo, Cireng, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Telur Dadar. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Mbak kita sama, awal aku bb 82 skrg bb 67an. Semoga bisa ke 50 Aamiin
28 nov 23 da utente: Avocadolady11
|
@78.8 makasih kak,semangat jg buat kaka
28 nov 23 da utente: nadiafli
|
@Kittah hehe aku malah start nya dr 89kg kak sebenernya 😅 udah lost 20kg huhu terharu ternyata aku bisaa,semangat ya kak yukkk kita lanjut buat sehatin badannya
28 nov 23 da utente: nadiafli
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadiafli
|