Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 62,13g | Prot: 148,80g | Carb: 207,13g.
Colazione: Trader Joe's Hass Avocado, Orange Juice, Cilantro, Onions, Carrots, Zucchini, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pranzo: Private Selection Carne Asada, Lemonade, Trader Joe's Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Bell Peppers, Asparagus, Onions. Cena: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Orange Juice, Coconut, Strawberries, Grapes, Bananas, Pears, Apples. Snacks/Altro: Apples, Quest Chocolate Brownie Bar, Bananas, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, MRM L-Carnitine, Now Foods Omega-3, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di CynthiaVM
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