Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 46,38g | Prot: 152,67g | Carb: 212,98g.
Colazione: Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Francês. Pranzo: Purê de Batatas (com Leite Integral), Selecto Ice Picolé Chocolate Belga, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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