Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 50,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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531 kcal
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Gras: 12,30g | Prot: 22,70g | Carb: 75,11g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês Integral, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Tomates, Macarrão. Snacks/Altro: Pêra Williams, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di manequim36.com
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