|
Пока что только до. Мне 29 лет, рост 156см. Я всегда была стройной и подтянутой без напряга, попа как орех без спорта. Но, начиная с 26 лет, начала набирать вес, обвисать. Сейчас 57кг. Подскажите, как увеличить количество символов? Не хватает написать всё.
|
1505 kcal
|
Gras: 80,12g | Prot: 58,57g | Carb: 143,08g.
Colazione: Простоквашино Сырок с Клубникой, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Багет Чесночный, Кофе, Жареное Яйцо. Pranzo: Гречка с Мясом. Cena: Stella Artois Пиво Безалкогольное , Бургер Кинг Гранд Чиз Фреш, Бургер Кинг Кинг Фри Малый. Snacks/Altro: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. Di più...
|
|
 Commenti
я на выходных согрешила винишком, зажора не было,никак слить не могу вес эти дни после вина, но вижу минус по 2 сантиметра в объемах, и уже мотивация не грешить в эти выходные винишком. хочется всё же добиться цели которую поставила. может вас это тоже стимульнет
29 nov 23 da utente: Nikolyaeb
|
на утро после вина было минус 500 грамм, а через день плюс кг и уходит так медленно 🥶🤬 вот нахрена я его пила 🤣
29 nov 23 da utente: Nikolyaeb
|
Когда то и я худела с такими параметрами. Мне был 21 год и мой вес был 60. Похудела до 46 и теперь не перехожу порог больше 50. Сейчас мне 27 я конечно же тоже худею😂 я хочу вам пожелать терпения , выносливости, это очень большой труд, дисциплина сбросить лишни кг!
29 nov 23 da utente: Sorokolit.Ilona
|
я после 34 начала набирать( я такая же как вы и ростом и вес даже:) норма 1700 ккал если со спортом. сейчас на 1300 ккал должен кило уйти недели за две.
30 nov 23 da utente: lovalova55555
|
Может дело в трусиках, но Вы все равно огонь 🍑😉
|
Добрый день. Ниже здесь написали что возможно это гипердордоз это когда поясница сильно прогнута и получается что живот выпирает. Если это исправить будет плоский животик.
30 nov 23 da utente: леся2403
|
Sorokolit.Ilona , спасибо за поддержку! И вам удачи!
30 nov 23 da utente: banan2023
|
Гиперлордоза нет, я была у врача, делала рентген пару лет назад. у меня всю жизнь выпуклый зад, с детства, а живот выпирает из-за жира) если нагнуться, то там именно жировые складки. Просто надо худеть)
30 nov 23 da utente: banan2023
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di banan2023
|