Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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119,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2591 kcal
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Gras: 223,12g | Prot: 120,01g | Carb: 36,76g.
Colazione: Noix de Macadamia, P'tit Québec Mozzarella, Oeuf Dur, Bacon. Pranzo: Tomates, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Organics Extra Virgin Olive Oil, Blanc de Poulet, Bacon, Oeuf Dur. Cena: Carbonaut Keto Bread, Lactantia Beurre Demi-Sel, Avocat, Lactantia Beurre Demi-Sel, Avocat. Snacks/Altro: Leanfit Shake Hyperproteiné, Silk Lait d'amande Non Sucrée. Di più...
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3723 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mikedeneault92
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