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No café da manhã de hoje fiz um omeletão com brócolis e tomate, ficou bem gostoso! Mas mesmo tendo dormido o suficiente, hoje tô super cansada fisicamente e mentalmente.
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1507 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 62,41g | Carb: 232,94g.
Colazione: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Brócolis Cozido, Tenda Árabe Pão Árabe, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Predilecta Maionese. Pranzo: Água de Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Brócolis Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Cena: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pullman Pão Integral Artesano, Sopa de Ervilha. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapirulan - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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