Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 39,21g | Prot: 64,26g | Carb: 153,76g.
Colazione: Winogrona, Kotlet Rybny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajecznica, Chleb Tostowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Czerwona Papryka, Kinder Kinder Niespodzianka (20g). Pranzo: Banan, FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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