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A sopa com esse pão artesano tornou essa jantinha especial. Hoje me senti bem triste durante o dia, tanto que alguns minutos antes de ir pra academia tava chorando e até pensei em não ir… Mas não queria deixar de concluir minha sequência de dias.
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1507 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 62,41g | Carb: 232,94g.
Colazione: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Brócolis Cozido, Tenda Árabe Pão Árabe, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Predilecta Maionese. Pranzo: Água de Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Brócolis Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Cena: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pullman Pão Integral Artesano, Sopa de Ervilha. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapirulan - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
força amiga , tbm ando triste ,alguns desafios da vida ,mas minha autoestima e mais importante vou continuar no foco msm se arrastando alguns dias
30 nov 23 da utente: barbaramirandami
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Isso mesmo, continue...👏👏👏
30 nov 23 da utente: selcdmi
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Fique bem, dias melhores estão por vir. Lembre-se sempre de cuidar de todas as suas necessidades e de você .
30 nov 23 da utente: Malu.77
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Obrigada a vocês pelo apoio. Tenho tentado me manter firme, mas confesso que tá difícil.
Mesmo assim, palavras de apoio como essas me indicam que estou no caminho certo :)
30 nov 23 da utente: Powerangel
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Storia del Peso di Powerangel
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