Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 97,99g | Carb: 54,41g.
Colazione: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Oatmeal. Pranzo: Broccoli, Lamb Chop, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Momtx3
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