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Reyhan gümüş
Diario
30 nov 23
Diario di Reyhan gümüş, 30 nov 23
Profilo di Reyhan gümüş
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
99,5 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
34,5 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 novembre 2023:
1532 kcal
Gras: 92,23g | Prot: 120,01g | Carb: 47,84g.
Colazione:
Doğal Peynir, Zeytin.
Cena:
Köfte.
Di più...
4279 kcal
Esercizio:
98 - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 20 ore e 2 minuti, Dormire - 1 ora e 59 minuti.
Di più...
Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reyhan gümüş
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