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Körperfett 29,6 % Muskeln 45,4 % VF 6
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68 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 72,30g | Prot: 64,54g | Carb: 162,96g.
Colazione: Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Pranzo: Küchenmeister Käsekuchen. Cena: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Kräuterquark 2,4%. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Riparare - 3 ore, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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