Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 75,89g | Prot: 38,88g | Carb: 120,95g.
Colazione: Coffee with Cream. Cena: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Casillero del Diablo Malbec, Carr's Table Water Crackers, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. Di più...
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2916 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bandrai
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