Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2015
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 57,58g | Prot: 86,79g | Carb: 224,39g.
Colazione: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Muffins Anglais de Blé Entier, Thé sans Sucre. Pranzo: Apéricube Apéricube, Kraft Philadelphia Light Nature, Picard Petit Pain au Sésame, Taillefine Yaourt 0% Abricot, Picard Chili Con Carne et Riz (Formule Express). Cena: Carrefour Houmous, Mini-Carottes, Carrefour Tzatziki, Tomates Cerises, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Risotto poulet, lardon, champignons, fromage. Snacks/Altro: Café, Pomme. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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