Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2015
|
103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 68,57g | Prot: 42,29g | Carb: 202,66g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Пшеничная Каша. Pranzo: Хлеб Черный, Суп Грибной. Cena: Яблочный Сок, Активия Йогурт. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Хлеб, Сосиски Молочные. Di più...
|
|
3212 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|