Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 200,59g | Prot: 135,02g | Carb: 46,78g.
Colazione: Truite Cuite au Four ou Grillée, Blanc de Poulet, La Belle Excuse Huile d'olive Noire Extra Vierge , P'tit Québec Mozzarella, Carbonaut Low Carb Bread, Selection Oeuf Calibre Gros, Lactantia Beurre Demi-Sel, Olives Vertes Farcies, Noix de Macadamia, Avocat. Cena: La Belle Excuse Huile d'olive Noire Extra Vierge , La Belle Excuse Huile d'olive Noire Extra Vierge , P'tit Québec Fromage Cheddar, Avocat, Tomates Cerises, Radis. Di più...
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3701 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mikedeneault92
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