|
A promeira foi tirada 9/11 com 116 kg e a ultima hoje com 114.200 kg. Devagar tb chegamos. Ja foram quase 15 kgs desde abril. Eu tô muito feliz em perceber que fui capaz, que nao desisti na primeira semana de quando comecei.
|
657 kcal
|
Gras: 19,84g | Prot: 42,44g | Carb: 73,97g.
Colazione: Qualy Margarina, Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Pranzo: Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Altro: Doce de Leite. Di più...
|
|
3114 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugisaoliveira
|