Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 20,10g | Prot: 39,76g | Carb: 183,05g.
Colazione: 2% de Gordura de Leite, Extreme Mass Whey Protein. Pranzo: Alface, Arroz Branco, Nuggets de Frango. Snacks/Altro: Abacaxi, Melão, Banana. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vieetdoc
|