Diario di ChefMarcusMacchiato, 02 dic 23

Wahnsinn wie Du mit den Kilos jonglierst😲👀😂😍👍🏻 Rauf..Runter. Um Dich braucht man sch wirklich keine Sorgen machen, Du hast es drauf😉 

Nicht wirklich hehe, es war auch irgendwie ein test ob ich das noch kann. Es schwer das zunehmen zuzunehmen lassen, auch wenn ich weiß, daß es nicht wie früher ist, weil ich ja jetzt 6 Tage gym mache und wander. Irgendwie das was ich will schaff ich immer, ob hoch runter, nur halten wollt ich bisher noch nicht. Ich mach jetzt erstmal die 90 und definitiv und die schritte auf 22-25 k bringen und nichtmehr Höhe. Für mich ein einfaches Pensum was ich immer schaffen kann. Ihr kennt ja, jeder hat sein Päckchen. Aber mir wurde gesagt weniger muss nicht, eher eigentlich wieder wie vorher machen :D schöne we dir 

Du bist echt krass. Pass gut auf dich auf! 👍 

Kann es sein, dass dir das Halten einfach zu langweilig ist?🧐 

Ja, Prinz, abnehmen mittlerweile auch, weil es in meinen Augen sehr einfach ist heutzutage, man hat soviel Informationen und communities, dfnn setzt man die puzzle Teile für sich zusammen und gestaltet seinen Alltag mit abnehmen und denn funktioniert es. Bißchen Wille Ehrgeiz und nicht nur den Standard Kram vertrauen, auch mal über sich hinaus gehen und denn klappt das auch :)