Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 83,97g | Prot: 78,34g | Carb: 114,85g.
Colazione: Лук, Dziugas Сыр Твердый, Luximo Шоколад 85%, Авокадо, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Омлет с Молоком. Pranzo: Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wedlin Сосиски Wieprzowe, McDonald's Капучино Большой. Cena: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Norven Сьомга Слабосолена, Гречка с Маслом. Snacks/Altro: Голубика, Батончик Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|