Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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117,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 139,39g | Prot: 73,87g | Carb: 43,88g.
Colazione: Avocat, Avocat, Selection Oeuf Calibre Gros, Bacon. Pranzo: Truite Cuite au Four ou Grillée. Cena: Céleri, Concombre (avec Peau), T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Bacon, Noix de Macadamia. Snacks/Altro: Raisins, Café Expresso, Kirkland Signature Pacanes . Di più...
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3301 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mikedeneault92
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