Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
|
94,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 47,94g | Prot: 123,80g | Carb: 137,68g.
Colazione: Вареное Яйцо, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Pranzo: Good Food Чернослив, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Бальзамический Ускcус Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Midori Лапша Соба, Домашняя колбаса из индейки, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Огурец (с Кожурой). Cena: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Snacks/Altro: Свитлогорье Кефир 1,5%. Di più...
|
|
3614 kcal
|
Esercizio:
Показания кардиометра с 8.35 утра до 22.00 - 13 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|