Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 18,06g | Prot: 39,84g | Carb: 82,48g.
Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Jengkol Balado, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di herza putri
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